睡眠のためのホワイトノイズ: それはトレンドですか、それとも科学ですか?

厳密に言うと、-学術的な文脈で-ホワイト ノイズは、周波数成分のパワーが可聴範囲全体（0 ～ 20 kHz）に均一に分布している音を指します。

 

日常生活におけるホワイト ノイズの例には、テレビの信号が失われたときに聞こえる静的なヒスノイズや、海の波が岩にぶつかる音などがあります。

 

これ以外にも、{0}ピンク ノイズやブラウン ノイズなどのさまざまな「カラー」ノイズ-があり、これらは主に周波数スペクトルの明確な特性に基づいて名前が付けられています。

 

ピンク ノイズは、低{0}}から-の周波数範囲に集中したエネルギー分布を特徴としています。例としては、歩道に落ちる雨滴の音や、木の葉をそよぐそよ風などが挙げられます。

 

ブラウン ノイズはピンク ノイズよりもさらに深く共鳴し、衣類乾燥機のハム音や海の潮の深い響きなどのサウンドを思い出させます。